Keskin Bıçak

"Erkekler ağlamaz" yüklemesinin yanında, "erkekler psikoloğa gitmez" yüklemesi de artık yer alıyor. Nedense erkekler psikoloğa gitmeyi kendilerine yediremiyorlar. Psikiyatra gitmek onlara daha yakın gelirken, psikoloğ onlara öcü gibi gelebiliyor. Psikiyatr ilaçla tedavi ettiğinden olsa gerek, daha bir kabul görüyor erkeğin iç dünyasında. Psikolog ise, kişinin iç dünyasının derinine indiği için, bu durum erkeklerin hiç hoşuna gitmiyor.

Toplumumuzda siz erkeklere yüklenen katı, sert, güçlü, duyarsız yüklemeleri sizin tarafınızdan da pekiştiriliyor. Ben üzülmem, etkilenmem gibi duygu durumlarına kendinizi alıştırmaya çalışıyorsunuz ama gerçekler tabiî ki böyle değil. Siz de üzülüyor, siz de hayal kırıklığına uğruyor, siz de pişmanlıklar duyabiliyorsunuz. Duygulanıyor hatta belki gizliden gizliye birkaç gözyaşı da döküyorsunuz.

Kendinize haksızlık etmeyin. İçinden çıkamadığınız duygu durumlarında bir psikologdan yardım almaya çekinmeyin. Aşamadığınız duygular, aklınızdan çıkaramadığınız takıntılı düşünceler, evlilikten boşanmaya geçiş, boşanmış baba olmanın getirdiği çelişkiler, çıkmazlarınız, yalnızlığınız, korkularınız, kaygılarınız, öfkeleriniz, üzüntüleriniz yok mu? Belki de hayatınızda her şey çığırından çıktı. Nerede akşam orada sabah yaşıyor olabilirsiniz, alkol sizi sorunlarınızdan uzaklaştırıyor gibi görünebilir, "çivi çiviyi söker" görüşünü benimseyip, bir flörtten diğerine koşuyor olabilirsiniz. Sanki size hayatınız muhteşemmiş gibi görünebilir. Ama bilin ki, bunlar sanal mutluluklar. Ne alkol, ne kadınlar, ne gece hayatı sizin sorunlarınızı çözmeye yetmeyecek, hatta belki de zaman içerisinde sorunlarınıza sorun ekleyecektir.

Erkeklerin de duyguları olduğu gerçeğini kendinize kabul ettirin. Erkeklerin kadınlar gibi kendi aralarında dertleşme, sorunlarını paylaşma özelliklerinin olmadığını biliyoruz. Yani siz arkadaşlarınızla da sorunlarınızı paylaşmıyorsunuz. Bazılarınız sorunlarınızı kendinize bile itiraf etmiyorsunuz. Bilmelisiniz ki, bu durum sizde duygusal patlamalar yaratacaktır. İşyerinizde aşırı sinirli olma, arkadaşlarınıza karşı kırıcı olma, çocuğunuza karşı tahammülsüz olma gibi duygu durumlarıyla zaman içinde tanışabilirsiniz. Ayrıca, hiçbir şeyden zevk almama, yaşamın boş ve anlamsız gelmesi, içe kapanma, dikkat bozukluğu, unutkanlık, iştahsızlık, uykusuzluk gibi belirtiler de ortaya çıkabilir.

Duygu durumunuzun bu noktalara gelmemesi, psikolojinizin dengelerinin bu boyutlarda bozulmaması için uzman yardımına karşı koymayın. Çağdaş bir erkek olarak çağdaş bir davranışta bulunun ve sorunlarınızı çağdaş bir şekilde çözümlemeye çalışın. Kısa zamanda hayatınızın hem sizin hem de çocuğunuz için daha kolaylaştığını görecek ve rahatlayacaksınız.